
皆様、こんにちは!ハウスドゥ小山城南店の川面です。
いつもたくさんのお問合せ、ご来店をいただきまして、誠にありがとうございます。
人生のなかで私たちがよく行う日常活動に費やす時間は、それぞれ数カ月から数十年に及びます。
一般的な平均データをもとに、代表的な活動の生涯合計時間をまとめました。
⏳ 日常生活に使う生涯時間
???? 睡眠:約23年〜27年(1日7〜8時間)
???? 仕事・労働:約9年(40年間、週5日・1日8時間労働の場合)
???? スマホ・画面を見る時間:約11年〜13年(1日3.5〜4時間)
???? 食事・飲む時間:約5年(1日1.5時間)
???? お風呂・シャワー:約1.5年(1日30分)
???? 通勤・通学:約1.3年(往復1時間、40年間)
???? 信号待ち:約3ヶ月〜5ヶ月(1日平均の信号待ち時間)
最も長いのはやはり「睡眠」で、人生の約3分の1を占めています。
また、「スマホを見る時間」は仕事そのものよりも長くなる傾向があり、
人生の大きな割合を占めるようになっています。

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本日もたくさんのお問合せ、ご来店をいただき、誠にありがとうございます。

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スマホ老眼という言葉を聞いたことがありますか。
スマホやゲームの流行でピントが合わせにくくなる老眼のような症状が、
10代にも出ているそうです。
近くばかり見ていると、毛様体筋という筋肉が凝り固まり収縮がうまくできず、
ピント調節ができなくなるからです。
このスマホ老眼というのは放っておくと、
頭痛が起きたりと目以外にも不調が出てしまいます。
目の疲れには、休憩をはさみながら、目の周りを温めたり、十分な睡眠をとること。
また目に良いとされているルテインやアントシアニンという成分が含まれているものを
摂取するのもよいかと思います。
例えば、ほうれんそうやブルーベリー、ぶどう、そしてナスなどです。
普段の食事に積極的に取り入れてみてください。

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いつもたくさんのお問合せ、ご来店いただき、誠にありがとうございます。
スマホ老眼という言葉を聞いたことがありますか。
スマホやゲームの流行でピントが合わせにくくなる老眼のような症状が、
10代にも出ているそうです。
近くばかり見ていると、毛様体筋という筋肉が凝り固まり収縮がうまくできず、
ピント調節ができなくなるからです。
このスマホ老眼というのは放っておくと、
頭痛が起きたりと目以外にも不調が出てしまいます。
目の疲れには、休憩をはさみながら、目の周りを温めたり、十分な睡眠をとること。
また目に良いとされているルテインやアントシアニンという成分が含まれているものを
摂取するのもよいかと思います。
例えば、ほうれんそうやブルーベリー、ぶどう、そしてナスなどです。
普段の食事に積極的に取り入れてみてください。

皆様、こんにちは!ハウスドゥ小山城南店の川面です。
いつもたくさんのお問合せ、ご来店をいただき、誠にありがとうございます。
令和8年7月28日(火)に発生しました熊本地震により被災された皆さま並びにご家族、
関係者の皆さまに心よりお見舞い申し上げます。
また、被災者の救済と被災地の復旧・復興支援のために尽力されている方々に深く敬意を表します。
栃木県内の避難情報やハザードマップは、
国・県・各市町がインターネット上で公開しているポータルサイトや、
スマートフォンアプリからリアルタイムに確認できます。
普段からの備えと災害時の情報収集に役立つ、具体的な確認方法をまとめました。
1. ハザードマップ(平常時のリスク確認)
事前にお住まいの地域や学校・職場の災害リスク(洪水や土砂災害など)を調べるためのツールです。
ハザードマップポータルサイト
全国どこでも住所を入力するだけで、
身の回りの災害リスクを1つの地図に重ねて確認できます。
地理院地図に掲載されている「指定避難所」の絞り込み検索も可能です。
栃木県各市町のハザードマップリンク集
(栃木県公式)宇都宮市、小山市、栃木市など、県内全25市町が作成した「洪水・土砂災害ハザードマップ」への公式リンクがまとまっています。各自治体の窓口(市役所・町役場)では、紙のハザードマップの配布も行っています。
2. 避難情報・気象情報(災害時のリアルタイム確認)
大雨や台風などの際、現在の危険度や避難所の開設状況をリアルタイムで確認できるサイトです。
お住まいの市町の「防災ポータル」